SEANCES INDIVIDUELLES

Durant les séances individuelles, j'ai à cœur d'accompagner chacun au plus près de l'expression de ce qu'il est vraiment. Les outils que je propose sont le chant, la respiration, le chant méditatif, le souffle guérisseur (respiration holotropique), la nature...

Ma posture est celle d'accompagnante avec une écoute bienveillante, le non-jugement et un regard transpersonnel.  

Partant toujours de l'idée que la voix s'inscrit dans la globalité de la personne (per-sona: qui sonne à travers) et avec la proposition que le travail que nous ferons ensemble amène vers plus de conscience, les séances individuelles peuvent s'axer autour d'un pôle plus en particulier:

Des cours de chant: (1h)

• Technique vocale sur tout répertoire : respiration, posture, "poser" sa voix, ancrage, travail sur les voyelles, consonnes...
• Interprétation - expression scénique : Présence...Oser...Authenticité...
• Des débutants au confirmé
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Travail de la voix parlée (1h)

• Travail sur la projection et la puissance vocale.
• Travail sur des problèmes de dysphonies et d'aphonies
• Travail sur le trac, la prise de parole en public

Travail du et avec le souffle (de 1 à 3 heures)

• Exploration approfondie du fonctionnement de la respiration, ces 4 phases  
• Séances de respiration holotropique

Le chant méditatif et le yoga du son (1h)

• L'observation de sa respiration est une des bases de la méditation. Les sons (bouche fermée, voyelles...) de par leur vibration aident d'autant plus à rester présent. Ces différents sons nous permettent également de sentir la circulation du Vivant en nous, ainsi que d'éventuels blocages -que des intentions de bienveillance associés à ces vibrations permettent de dissoudre. Lorsque nous sommes suffisamment centrés et dans la présence, c'est le chant de l'Etre qui émerge lors de chants spontanés. Plus d'informations? cliquer ici

La voix et la respiration nous indiquent nos tensions intérieures et la manière dont nous gérons notre vie émotionnelle, mentale et physique. Elle relie le corps et l'esprit. En mettant de la conscience sans juger, elle nous donne des moyens d'agir sur nous-mêmes.

Des soins par massage sonore (1h)
Quels sont les effets? 

     Bien-être – détente - relaxation

     (re-)Centrage

     Rééquilibrage énergétique

     Approfondir son niveau de conscience

     Augmenter son taux vibratoire

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Sorties Nature (2 à 3h)

Que la plupart des personnes se sentent mieux après avoir marché dans la nature n'est pas un secret. Depuis quelques années j'expérimente les bienfaits du couplage "marche dans la nature" et "la voix". 

Je propose deux formules (il faut compter pour chacune minimum 2h)

• Marche dans la nature et chant méditatif
• Marche dans la nature et oser sa voix

Le bilan psycho vocal (2h)
Peut être utile pour donner une direction de travail adéquate
Permet de faire le point avec "où j'en suis avec ma voix aujourd'hui?"
Le bilan psycho vocal inclut un test d'écoute commenté. 

Plus d'informations? cliquer ici

Accompagnement du Deuil (1h)

Ceci est une proposition hors contexte du chant...

Ayant traversé le processus de deuil après la mort d'un être cher, je me suis intéressée de près à ce passage. Bien qu'extrêmement douloureux, le processus de deuil, lorsqu'il est vécu pleinement peut être une étape où l'on se rapproche considérablement de l'Etre, où nous sortons changés à jamais, grandi et plus conscient de l'essentiel. 

Je me suis formée à l'accompagnement du deuil avec l'envie d'aider d'autres à traverser ce passage difficile. 

Formule "retraite" (sur plusieurs jours)

Plus d'informations? cliquer ici

Tarif: 60€/h

Forfait de 10 séances: 500€

Dans 2 lieux possibles: 

Carcassonne - sur rdv - les mercredi  et jeudis
22, rue Emile Zola
Caunettes en Val - sur rdv
route de mayronnes


Pour plus de renseignements ou pour prendre un r.d.v.
Port: 06 76 82 36 89

ou
hda.lavoix@gmail.com